Nação Dopamina
Em "Nação Dopamina", Dra. Anna Lembke explora a busca humana por prazer na era moderna e oferece caminhos para o equilíbrio e o contentamento. Confira a análise completa!
Dra. Anna Lembke
Autoajuda"Nação Dopamina", que livro PDF surpreendente do começo ao fim! A escrita da Dra. Anna Lembke é clara, envolvente e ao mesmo tempo acessível. É interessante acompanhar como a autora apresenta as mudanças pelas quais nossa relação com o prazer e a dopamina passa, e como uma vida tão conectada a estímulos intensos pode ser transformada quando buscamos equilíbrio.
Não se pode controlar todos os impulsos, essa é a principal mensagem do livro. A autora expõe como a busca incessante por prazer — por meio de drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo e redes sociais — pode gerar mais sofrimento do que felicidade, e o que podemos fazer a respeito. Dra. Anna Lembke, com sua experiência clínica e respaldo científico, mostra caminhos para encontrar contentamento nas pequenas coisas e reconectarse com pessoas queridas.
Ao mesmo tempo esclarecedor e comovente, Nação Dopamina é uma obra sobre prazer, sofrimento, vício e o delicado equilíbrio entre ambos. "Nação Dopamina" é um autoajuda publicado pela Vestígio Editora, lançado em 2022 e bem recebido por especialistas e leitores. Quer saber mais sobre "Nação Dopamina", de Dra. Anna Lembke? Então veja a seguir a sinopse deste livro, especificações e muito mais!
Sinopse da Obra
Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão. Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito. Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação. _________ "Anna Lembke compreende profundamente algo que percebo com frequência nos meus pacientes: a conexão entre os vícios modernos e nosso cérebro primitivo. As histórias das pessoas que ela ajudou a encontrar um equilíbrio saudável entre prazer e dor têm o poder de transformar a nossa vida." Lori Gottlieb, autora do bestseller do NY Times Talvez você deva conversar com alguém "Quando a gente acha que já sabe tudo o que precisava saber sobre a crise dos vícios, vem a Dra. Anna Lembke com seu segundo livro brilhante sobre o assunto – este não sobre uma droga, mas sobre o produto químico mais poderoso de todos: a dopamina, que governa os centros de dor e prazer da nossa mente. Em uma era de consumo excessivo e gratificação instantânea, Nação dopamina explica o preço pessoal e social de ser governado pela próxima dose – e como gerenciála. Não importa qual seja o exagero – internet, comida, trabalho, sexo , este livro é fascinante, assustador e convincente. Lembke combina histórias de pacientes com pesquisa, em uma voz tão empática quanto lúcida." Beth Macy, autora do bestseller do New York Times Dopesick "Todos nós desejamos uma pausa na rotina e nas coisas que nos incomodam. E se, em vez de tentar escapar, aprendermos a alcançar uma harmonia pacífica com nós mesmos e com as pessoas com quem compartilhamos a vida? Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e estresse. Abrace este livro. Você vai ficar feliz por isso." Daniel Levitin, autor do bestseller do bestseller do New York Times A mente organizada "Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessível – no celular, em jogos de azar ou um pacote de batata frita – e manter uma vida saudável, produtiva e estável." The New York Times "Uma pesquisa reveladora sobre busca de prazer e vício... Os leitores que procuram equilíbrio o encontrarão na orientação fascinante de Anna Lembke." Publishers Weekly "... histórias e casos fascinantes, e uma maneira sensível de tratálos." Kirkus Reviews
O que Estão Comentando
Assim como a obra citada, "Nação Dopamina" consegue trazer leveza a um tema complexo, abordando a busca por equilíbrio em meio a excessos. A escrita da Dra. Lembke, clara e envolvente, facilita a compreensão de conceitos neurocientíficos, apresentando a jornada de seus pacientes de forma comovente. É um livro que, apesar de tratar de vícios e sofrimento, oferece uma perspectiva esperançosa e reflexiva sobre como encontrar contentamento nas pequenas coisas e reconectarse com o que realmente importa.
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Sobre
"Nação Dopamina" é uma obra da Dra. Anna Lembke, uma psiquiatra renomada e professora na Universidade de Stanford. Sua experiência clínica e acadêmica aprofunda a análise sobre a relação humana com o prazer e a dopamina, temas centrais do livro. Com uma carreira sólida, a Dra. Lembke publicou mais de cem estudos e colaborou com diversas revistas médicas de prestígio. Sua expertise se estende à medicina de adicção, onde atua ativamente no tratamento e na pesquisa, buscando compreender e abordar os desafios dos vícios modernos. Além de seu trabalho em Stanford, a autora se dedica a compartilhar seu conhecimento através de palestras e participação em conselhos de organizações focadas em adicção. Sua abordagem combina a ciência com uma linguagem acessível, como evidenciado em "Nação Dopamina", onde traduz complexidades neurocientíficas para o entendimento do público geral.
Detalhes Sobre o Livro
O livro PDF "Nação Dopamina" foi lançado no Brasil pela Vestígio Editora em 2022, e tem sido bem recebido nas livrarias e entre especialistas.
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Especialistas e autores bestsellers elogiaram o livro, destacando seu equilíbrio entre relatos clínicos e explicações científicas acessíveis. Você vai adorar as ideias deste livro! Com 254 páginas de texto que traduz a neurociência para metáforas fáceis de entender, a obra oferece relatos emocionantes de pacientes e orientações práticas para buscar equilíbrio.
Não incentive a pirataria: O livro PDF "Nação Dopamina" está disponível em novas edições com preços que costumam variar entre R$70 e R$140, e vale a pena obter sua cópia original pela Amazon, Magazine ou Shopee.
Especificações do livro
| Titulo | Nação Dopamina |
| Autor | Dra. Anna Lembke |
| Editora | Vestígio |
| Páginas | 254 |
| Onde Comprar | Amazon, Magazine ou outras livrarias |
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