Nação dopamina, da Dra. Anna Lembke
O livro "Nação dopamina" da Dra. Anna Lembke fala que o excesso de prazer está nos deixando infelizes. Saiba mais e leia online!
O livro “Nação dopamina”, da psiquiatra e professora Dra. Anna Lembke, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade. E o mais importante: O que podemos fazer a respeito.
Aqui, um spoiler: A autora Anna Lembke nos mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação. Fácil? Não!
Continue lendo para ver a sinopse deste livro, além das especificações, e ler páginas do livro online!
Leia o livro “Nação dopamina” online
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Sinopse do livro “Nação dopamina”
Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial.
Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais.
Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessível – no celular, em jogos de azar ou um pacote de batata frita – e manter uma vida saudável, produtiva e estável.
– The New York Times
A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão.
Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito.
Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas.
A ciência nos ensina que todo prazer exige um preço, e o sofrimento que se segue dura mais tempo e é mais intenso do que o prazer do qual ele se originou.
– Dra. Anna Lembke, “Nação Dopamina”
Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida.
Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.
Sobre o autor
Anna Lembke é professora de psiquiatria na Stanford University School of Medicine e chefe da Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Uma estudiosa clínica, ela publicou mais de cem artigos revisados por pares, capítulos de livros e comentários. Ela faz parte do conselho de várias organizações estaduais e nacionais focadas no vício, testemunhou perante vários comitês na Câmara dos Deputados e no Senado dos Estados Unidos, mantém um calendário ativo de palestras e mantém uma próspera prática clínica.
Em 2016, ela publicou Drug Dealer, MD – How Doctors Were Duped, Patients Got Hooked, and Why It’s So Hard to Stop (Johns Hopkins University Press, 2016), que foi destacado no New York Times como um dos cinco melhores livros ler para entender a epidemia de opioides (Zuger, 2018). O Dr. Lembke apareceu recentemente no documentário da Netflix, The Social Dilemma , um olhar direto sobre o impacto da mídia social em nossas vidas.
Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence (Dutton/Penguin Random House, agosto de 2021), um best-seller instantâneo do New York Times , explora como moderar o consumo excessivo compulsivo em um mundo sobrecarregado de dopamina.
Conheça a obra
Na lista de livros mais vendidos do mundo, o “Nação dopamina” é um livro indispensável para os dias atuais.
Uma pesquisa reveladora sobre busca de prazer e vício… Os leitores que procuram equilíbrio o encontrarão na orientação fascinante de Anna Lembke.
– Publishers Weekly
Os leitores estão elogiando bastante o livro, avaliando-o como fabuloso. O livro PDF “Nação dopamina” pode ser adquirido nas lojas Amazon, Magazine ou outras livrarias.
O livro é barato, e vale a pena comprar sua cópia original em promoção na Amazon. Não incentive a pirataria de livros.
Especificações do livro “Nação dopamina”
| Título | Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar |
|---|---|
| Categoria | Autoajuda |
| Publicação | 2022 |
| Editora | Vestígio |
| Escrito por | Dra. Anna Lembke |
| Qtde Páginas | 256 páginas |
| Avaliação dos leitores | 4.7/5 |
| Idioma | Português |
| Dimensões | 16 x 1.3 x 23 cm |
Perguntas frequentes sobre o livro
Quem escreveu o livro “Nação dopamina”?
O livro foi escrito pelo autor Dra. Anna Lembke e publicado pela editora Vestígio em 2022.
Quantas páginas tem o livro “Nação dopamina”?
O livro foi escrito pelo autor Dra. Anna Lembke e tem 256 páginas.
Quando foi publicado o livro “Nação dopamina”?
O livro foi escrito pelo autor Dra. Anna Lembke e publicado pela editora Vestígio em abril de 2022.
Qual é a editora do livro “Nação dopamina”?
O livro foi escrito pelo autor Dra. Anna Lembke e publicado pela editora Vestígio em 2022.
Qual é o tema do livro “Nação dopamina”?
Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial.Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito.
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